セルフケア

冬の足元対策に欠かせない「靴の中敷き」冬の寒さが厳しくなると、真っ先に冷えてしまうのが足元。そんな時、頼りになるのが靴の中に敷く「暖かい中敷き」です。毎年、寒さが本格化するこの時期には、足先の冷えを防ぐために多くの人が中敷きを活用しているの...

足の冷え対策の基本：冷え性には「もこもこ靴下＋レッグウォーマー」寒い季節、足の冷えは多くの人にとって大きな悩みです。私が毎年欠かさず行っている足の冷え対策は、「もこもこ靴下」と「レッグウォーマー」の組み合わせです。このセットは足元からふくら...

節水シャワーヘッドが気になるきっかけ最近、家計の見直しを考え始めて、「シャワーで使う水の量って意外と多いのでは？」と感じるようになりました。水道代やガス代を少しでも節約できたら嬉しいですし、毎日使うシャワーだからこそ、節水できるアイテムには...

日常の運動不足を解消するために、フィットネス器具として注目しているステッパー。先日、たまたまお店でステッパーを見つけたので、試してみることにしました。膝への負担や使い心地について、実際の体験をお伝えします。また、ステッパーを日常的に取り入れ...

床屋に行くたびに、ストレートパーマをかけてもらっています(1000円カット除く)。その際、美容師さんがストレートアイロンを使っているのを見て、最近ちょっと気になり始めました。特に、髪を痛めずにストレートアイロンを使う方法について興味が湧いて...

サンスターGUM電動ハブラシ用デンタルジェルを選んだきっかけ電動ハブラシを使っていると、専用の歯磨き粉を使った方がいいのかな？と思うようになりました。色々調べたところ、「サンスターGUM電動ハブラシ用デンタルジェル」が安くて、さらに近所のド...

ストレス解消法を探してAIに質問してみた最近、ストレスが溜まりがちだと感じています。仕事や日々の忙しさで、頭がいっぱいになることが多く、心を落ち着ける方法を探していました。いろいろ試したものの、うまくいかないことも多く、今回はAIにストレス...

腹筋ローラーを買ったときの期待5,6年前、腹筋ローラーを買いました。あのときは、「これで腹筋を鍛えて、バキバキの体になるぞ！」と意気込んでいました。実際に、腹筋ローラーは人気もあるし、効果が高そうだったので、すごく期待していたんです。床への...

夏の汗や皮脂が気になる季節に夏の暑さで、汗や皮脂が気になる季節になりましたね。そんな中、私が愛用している洗顔料を紹介します。キュレルの泡洗顔料をリピート中今使っているのは、キュレルの「泡洗顔料」です。これは詰め替え用のもので、何度もリピート...

昼食後の眠気、結局何をやってもダメだった話昼食後にやってくる眠気、どうにかならないものかと色々試してきました。でも、結局どれも効果がなくて困っています。今日はそんなお話です。缶コーヒーからカフェインタブレットへ眠気がひどいとき、よく自動販売...