昼食後の眠気、結局何をやってもダメだった話
昼食後にやってくる眠気、どうにかならないものかと色々試してきました。
でも、結局どれも効果がなくて困っています。
今日はそんなお話です。
缶コーヒーからカフェインタブレットへ
眠気がひどいとき、よく自動販売機で缶コーヒーを買っていました。
飲めば少しは目が覚めるかなと思っていたんです。
でも、続けて買っていると、結構お金がかかることに気づきました。
コスパが悪いなと思い、もっと安く済む方法がないかと探していると、カフェインタブレットを見つけました。
これなら缶コーヒーより手軽に摂れるし、費用も抑えられるので、「これだ！」と思いました。
実際に使ってみると、確かに少し目が冴えるような気がしましたがまた眠気が襲ってきます。
缶コーヒーとあまり変わらない感じがしました。
いろいろ試しても結局…
カフェインタブレットがあまり効かないので、他の方法も試してみました。
例えば、昼寝をしたり、ストレッチをしたり、昼食を軽くしたりしました。
でも、どれも思ったほどの効果はありませんでした。
ストレッチをしても、一時的にスッキリするだけで、すぐにまた眠くなります。
昼寝をしても、逆に起きた後にぼんやりしてしまうこともありました。
14時を過ぎると、やっぱり眠気がやってきてしまうんです。
眠気と付き合う日々
結局、「眠気は仕方ないもの」と思うことにしました。
無理に眠気と戦おうとするのは疲れるので、眠くなったら「今日はこんなもんか」と流すようにしています。
眠気に勝てない日があっても、それも日常の一部です。
それを無理に変えようとせず、受け入れて過ごすのも悪くないかなと思う今日この頃です。
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